新琴似中央整骨院

パーソナルトレーニング

2015/11/25

その他

雪かきのコツ

札幌には一気に雪が降りましたね。

さて、皆さん雪かきのスコップはどのように持っているでしょうか。
昨年、北海道新聞さんに取材され、その後作った動画がヤフーのトップニュースに上げられ、20万人に見られたコツをご紹介します。

スコップを持つときの前側の手を柄の前の方に手の甲を上にして握るだけ。それだけです。
これだけで使う筋肉が変わり、身体にかかる負担がグッと減ります。

是非お試しあれ!

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